胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
香菇:祛风
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
黄豆酱 | |
青线椒 | |
十三香 | 鸡精 |
1.将香菇和红萝卜洗干净切成丁,虾仁去虾线洗干净,花生仁也洗一下。
2.将线椒切成圈,葱姜蒜切成末。
3.香菇和胡萝卜下开水锅烫一下。将烫过的香菇和胡萝卜捞出来备用。
4.虾仁在开水锅中炤一下,其变色后捞出来备用。
5.将锅烧热,转小火放入油,趁油没热起来赶紧放入花生米,将花生米炒至沙沙响就可以了。
6.炒好的花生米捞出来备用。
7.重新将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入葱姜蒜炝锅。
8.放入黄豆酱,十三香煸炒,炒出香味。
9.放入香菇,胡萝卜继续煸炒,把香菇和胡萝卜的水分煸炒出来。让酱的味道融合在胡萝卜和香菇上。
10.最后放入虾仁,花生米,青椒翻炒几下,出锅前放入鸡精提味。。
11.香喷喷的炒酱就做好了。
12.成品图。
炒花生仁时要细火慢炒,把握好度别炒轻了或炒过了。炒酱一定要把香菇和胡萝卜的水分干煸出来,要不然酱味进不去,吃着不香。