橙香紫薯汤圆

橙香紫薯汤圆
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作者:happy星语

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

粘米粉 20g
澄粉 20g
椰汁 120ml
糖渍橙皮 80g
熟面粉 50g
手粉(熟面粉) 20g
纯牛奶 250g

橙香紫薯汤圆的做法

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解1

    1.准备食材。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解2

    2.将紫薯切片上蒸锅蒸10分钟,端出,加白糖20g压成紫薯泥。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解3

    3.大盆内称取60g糯米粉,倒入热的紫薯泥,搅拌成无颗粒粉状,待用。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解4

    4.盘内称取糯米粉40g、粘米粉20g、澄粉20g和白糖20g,倒入椰汁和少量油,搅拌成无颗粒粉浆,上蒸锅小火蒸15分钟,中途搅拌一次。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解5

    5.蒸熟的样子,摊凉,倒入3步骤的大盆内。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解6

    6.揉面。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解7

    7.紫薯面团揉好了。橙香馅取80g糖渍橙皮,用50g熟面粉和20g白糖搅拌也揉好了。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解8

    8.面团和馅料各分成15等份。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解9

    9.取一面团,在手心压扁,包入馅料,从四周向中心团起,包裹住,揉圆,在熟面粉中滚一滚没那么粘。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解10

    10. 汤圆包好了。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解11

    11. 放入烧开水的煮锅,煮至汤圆浮起来。

  • 橙香紫薯汤圆的做法图解12

    12. 汤圆装入碗中,倒入温的纯牛奶,橙香 紫薯汤圆做好了。

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橙香紫薯汤圆的家常做法

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