豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.茄子,辣椒,大蒜备用。
2.茄子切大片,中间改一刀。
3.拿个小碗,加入生粉水,醋,生抽,白糖,料酒,盐拌匀备用。
4.大蒜,红辣椒切末备用。
5.中火热锅加油煎茄
6.茄子煎两面金黄色,这时候茄子熟了起锅装盘备用。
7.锅留底油加入大蒜和红辣椒炒香,加入豆瓣酱炒出红油,加水煮沸腾。水不要太多了,因为茄子已经熟了。加水是为了茄子好入味。
8.加入茄子拌匀煮半分钟,加入刚调好的料汁煮半分钟。
9.大火收汁后关火
10.起锅装盘上桌即食
煎茄子的时候一定要把握好火候,火太大茄子煎不透,太小煎不黄。有豆瓣酱的菜盐要少给。