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嫩煎牛排
健康功效
西兰花:补肾填精
洋葱:祛痰
鸡蛋:润燥
嫩煎牛排的做法
![嫩煎牛排的做法图解1]()
1.牛排
![嫩煎牛排的做法图解2]()
2.烫好的配料
![嫩煎牛排的做法图解3]()
3.牛排用蚝油腌制，两面沾上淀粉在用木槌敲打开来，在下油锅煎至八分熟
![嫩煎牛排的做法图解4]()
4.锅里下少许油、水、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、生抽、最后勾芡即可
![嫩煎牛排的做法图解5]()
5.摆盘，在把熬好的汁淋在牛排上即可
嫩煎牛排的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
洋葱:祛痰
鸡蛋:润燥
黄椒 | |
鸡粉 | |
生抽 | |
1.牛排
2.烫好的配料
3.牛排用蚝油腌制，两面沾上淀粉在用木槌敲打开来，在下油锅煎至八分熟
4.锅里下少许油、水、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、生抽、最后勾芡即可
5.摆盘，在把熬好的汁淋在牛排上即可
