西兰花:养肝 洋葱:利水 鸡蛋:养血
1.牛排
2.烫好的配料
3.牛排用蚝油腌制,两面沾上淀粉在用木槌敲打开来,在下油锅煎至八分熟
4.锅里下少许油、水、味精、鸡粉、白糖、胡椒粉、生抽、最后勾芡即可
5.摆盘,在把熬好的汁淋在牛排上即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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