香哈网>菜谱大全>凉拌海带
凉拌海带
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌海带的做法
![凉拌海带的做法图解1]()
1.将买回来的海带丝用清水冲洗一下
![凉拌海带的做法图解2]()
2.锅里倒入适量清水，放入海带，俩片生姜，适量料酒，用大火煮开
![凉拌海带的做法图解3]()
3.把煮好的海带捞出，用清水冲洗沥干水分。
![凉拌海带的做法图解4]()
4.生姜，大蒜，青红椒切末
![凉拌海带的做法图解5]()
5.沥干水分的海带放入一个小盆。放入青红椒末，大蒜末。生姜末。花椒粉，鸡精，十三香。盐，香油，酱油，白醋
![凉拌海带的做法图解6]()
6.搅拌均匀
![凉拌海带的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
煮海带的时候不要煮的时间太长。
凉拌海带的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将买回来的海带丝用清水冲洗一下
2.锅里倒入适量清水，放入海带，俩片生姜，适量料酒，用大火煮开
3.把煮好的海带捞出，用清水冲洗沥干水分。
4.生姜，大蒜，青红椒切末
5.沥干水分的海带放入一个小盆。放入青红椒末，大蒜末。生姜末。花椒粉，鸡精，十三香。盐，香油，酱油，白醋
6.搅拌均匀
7.装盘
煮海带的时候不要煮的时间太长。
