南瓜燕麦粥

南瓜燕麦粥
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作者:快乐鼠5

健康功效

南瓜:消肿

食材用料

有机燕麦米 5把
适量

南瓜燕麦粥的做法

  • 南瓜燕麦粥的做法图解1

    1.燕麦米提前泡15分钟。

  • 南瓜燕麦粥的做法图解2

    2.南瓜洗净切块儿。

  • 南瓜燕麦粥的做法图解3

    3.把燕麦米和泡米的水一起放入电饭煲,再放入南瓜,加适量水。

  • 南瓜燕麦粥的做法图解4

    4.煮1个半小时。

  • 南瓜燕麦粥的做法图解5

    5.电饭煲发出“滴滴”声时,南瓜燕麦粥就煮好了。

  • 南瓜燕麦粥的做法图解6

    6.盛出南瓜燕麦粥,开吃吧!

小贴士

南瓜燕麦粥不能加糖食用,否则会胀气。
水量自定,喜欢喝稀粥就多放水,喜欢喝稠粥就少放水。

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南瓜燕麦粥的家常做法

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