白糖:低蛋白质
1.杂鱼去内脏洗净
2.生姜去皮切丝,红椒切滚刀,蒜苗切45度小段,火葱切薄片
3.热锅热油,待油温70度小火锅内入火葱炒到快焦锅内入姜丝、白糖炒香,再加入料酒、酱油膏上色(不到30秒),开中火加入杂鱼,再加入生抽及味极鲜,备好的开水,红椒放上面,锅盖盖住6分钟加入蒜苗起锅装盘。
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