水煮豆腐鱼

水煮豆腐鱼
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健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆腐:清热泻火
金针菇:低蛋白质

水煮豆腐鱼的做法

  • 水煮豆腐鱼的做法图解1

    1.鲜活草鱼杀好洗净

  • 水煮豆腐鱼的做法图解2

    2.取其头尾,其实是我今天做太安鱼剩的。

  • 水煮豆腐鱼的做法图解3

    3.将头剖开,用料酒和盐腌制。

  • 水煮豆腐鱼的做法图解4

    4.切好泡莱

  • 水煮豆腐鱼的做法图解5

    5.豆腐切决

  • 水煮豆腐鱼的做法图解6

    6.菇洗净

  • 水煮豆腐鱼的做法图解7

    7.将锅烧热,用老姜制锅

  • 水煮豆腐鱼的做法图解8

    8.放点点猪油

  • 水煮豆腐鱼的做法图解9

    9.将泡菜稍煸炒出香

  • 水煮豆腐鱼的做法图解10

    10.加水熬出味

  • 水煮豆腐鱼的做法图解11

    11.放入鱼头鱼尾

  • 水煮豆腐鱼的做法图解12

    12.猛火冲出白汤

  • 水煮豆腐鱼的做法图解13

    13.加入豆腐继续猛火冲煮。

  • 水煮豆腐鱼的做法图解14

    14.放入金针菇炖至菇熟。

  • 水煮豆腐鱼的做法图解15

    15.试味起锅装盆,放小葱增香点辍,好了,一盆香浓可口的水煮豆腐鱼就做好了。

小贴士

具说热锅用老姜抹锅有去腥的功效,源自河水煮河鱼。这种做法汤味奇香,鲜美可口。

水煮豆腐鱼的家常做法

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