草鱼:平肝熄风、和胃、温中 豆腐:清热泻火 金针菇:低蛋白质
1.鲜活草鱼杀好洗净
2.取其头尾,其实是我今天做太安鱼剩的。
3.将头剖开,用料酒和盐腌制。
4.切好泡莱
5.豆腐切决
6.菇洗净
7.将锅烧热,用老姜制锅
8.放点点猪油
9.将泡菜稍煸炒出香
10.加水熬出味
11.放入鱼头鱼尾
12.猛火冲出白汤
13.加入豆腐继续猛火冲煮。
14.放入金针菇炖至菇熟。
15.试味起锅装盆,放小葱增香点辍,好了,一盆香浓可口的水煮豆腐鱼就做好了。
具说热锅用老姜抹锅有去腥的功效,源自河水煮河鱼。这种做法汤味奇香,鲜美可口。
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