胡萝卜:清热解毒 竹笋:和胃
1.排骨焯水。玉米切断、胡萝卜切滚刀片?
2.竹笋切段。
3.砂锅放500ml清水,加入姜片,排骨、玉米大火烧开,小火煨10分钟。
4.再加入胡萝卜、竹笋、大枣、盐煨15分钟。
5.关火前撒入少许枸杞即可。
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