酸奶:低蛋白质
1.准备好酸奶和奥利奥饼干
2.将奥利奥去掉中心的夹心
3.然后将奥利奥饼干放在保鲜袋中,用擀面杖擀成无颗粒状
4.将酸奶倒入杯子中
5.上面铺一层奥利奥碎
1.奥利奥饼干要把夹心的去掉2.奥利奥饼干放保鲜袋里用擀面杖压碎比较方便
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