芹菜:平肝 苹果:生津
1.芹菜洗净,放入开水锅中焯水捞出过凉控净水分
2.然后切碎备用
3.苹果洗净去籽切小块
4.然后把焯水芹菜和苹果放入料理机,加入适量纯净水或凉白开,顺时针拧紧快速打成汁
5.过筛去掉粗纤维,饮用口感更细,喜欢甜口可适量添加少许蜂蜜。
6.然后分别倒入杯中即饮,翠绿汤汁,看着就赏心悦目
提示:芹菜需要焯水段生在搾汁,如果是榨汁机就不用过筛了一次完成,要是料理机可过筛,也可直接饮用,自己掌握一下。
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