大葱:低蛋白质
黄辣丁 | 泡青菜 |
泡姜 | 泡椒 |
豆瓣 | |
鸡精 | 盐 |
花椒粉(青花椒) |
1.准备好泡菜,用水洗一下,剁细,加入花椒粉或者青花椒少许
2.把鱼洗干净备用
3.锅里烧油,放入郫县红油豆瓣
4.放入泡菜大葱翻炒
5.放入大蒜翻炒均匀,炒出香味儿
6.放入鱼翻炒均匀。加入一勺酱油,
7.加入大半碗水,把鱼煮透
8.放入少许盐和鸡精(如果盐味儿合适了就不要加盐了)
9.准备少许淀粉,用少许水调开
10.鱼快要煮好了加入调散的淀粉液(淀粉液要均匀的撒进鱼汤,并翻炒均匀)
11.鱼装入盘中,撒上葱花
12.完成
炒佐料一定要炒出香味儿,如果酸菜很咸,多洗一下,还是咸就不要加盐了