排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.薏米浸泡五个小时。
3.沙锅放入清水倒入排骨。
4.再倒入泡好的薏米,大火炖开
5.冬瓜去皮去籽,切块。
6.再放入冬瓜炖半个小时
7.最后放入盐。
8.一碗冬瓜排骨薏米汤就好了。
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