土豆:活血化瘀
白糖:活血化瘀
1.鸡肉洗净斩块,锅中加入适量的水烧开,放入鸡块焯水后捞出
2.准备好大料
3.锅中加入少许的油,把大料炒香
4.倒入鸡块煸炒片刻,放入盐、料酒和老抽,一小勺白糖提味
5.加入适量的清水,没过鸡块(天热加凉水即可,天冷时要加热水)小火慢炖至汤汁收干
6.土豆削皮洗净
7.切块
8.鸡块炖好盛出,将锅刷干净
9.锅中倒入少许油把土豆煎黄,盛出多余的油
10.倒入鸡块加水,加少许盐和鸡精烧几分钟,将汁收至剩余少许即可
11.出锅装盘
鸡块焯水去除污血杂质,这样很干净。炖鸡天热加冷水就行,天冷要加热水,这样炖出来的肉比较嫩