木耳:补血、护齿、保护骨骼 冬瓜:生津 猪肉:益气
1.冬瓜切小块,木耳泡发洗净后,将大块的木耳切小块一点。
2.姜切片,蒜切末,猪肉剁成末。
3.热油锅,放入姜片,小火煸香。
4.倒入肉末,将肉末炒散。
5.再倒入冬瓜和木耳,大火翻炒片刻。
6.加入适量水,大火烧开后转小火,熬煮至冬瓜熟。
7.调入适量盐、酱油和鸡精,搅拌均匀,撒上葱末,关火。
8.盛出装入汤碗中。
冬瓜切成块状比片状的经煮,汤熬好后比较美观,因为熬制的时间更长,所以汤的味道也会更加鲜美。 加了肉末的汤更香,不喜欢的可以不*。
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