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清炒油菜
健康功效
油菜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
清炒油菜的做法
![清炒油菜的做法图解1]()
1.油菜洗净（我一般炒油菜不焯水），锅里放油七八分熟，放蒜片，干辣椒，两三个都可以
![清炒油菜的做法图解2]()
2.像这种青菜容易熟，可以先把调料汁调好备用
![清炒油菜的做法图解3]()
3.锅热后放蒜，油菜下锅，炒八分熟放调料
![清炒油菜的做法图解4]()
4.勾芡，出锅
清炒油菜的家常做法
（全部）
油菜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.油菜洗净（我一般炒油菜不焯水），锅里放油七八分熟，放蒜片，干辣椒，两三个都可以
2.像这种青菜容易熟，可以先把调料汁调好备用
3.锅热后放蒜，油菜下锅，炒八分熟放调料
4.勾芡，出锅
