猪肉:消肿
洋葱:杀虫
1.将新鲜的前腿肉切成薄块。
2.洋葱和红辣椒也切成块备用。
3.准备一份炒好的鸡蛋,我这是用葱花煎好的厚蛋饼
4.锅中油烧热,放入花椒粒和姜爆香锅。
5.爆香后放入,肉片翻炒。
6.肉片炒至变色后放入黄豆酱油,稍加一滴水,盖盖子焖一两分钟。这一步是为了把肉焖熟?
7.放入洋葱和辣椒翻炒。
8.从此洋葱变色后放入秋葵。继续炒,炒到所有的菜都有点软烂
9.最后放入炒好的那一份鸡蛋,加盐和味精。翻炒一两分钟。
10.最后关火。盛入碗中
肉尽量不要切小了也不要切厚了,放水和适量的酱油把肉炒熟了以后,再放菜进去炒,所有的菜可以换成别的菜来炒肉和鸡蛋。不管怎么样,这道菜就是非常有营养。
共13道菜
共86道菜
共11道菜
共17道菜