凉拌青椒

凉拌青椒
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作者:健中美

健康功效

青椒:温中散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌青椒的做法

  • 凉拌青椒的做法图解1

    1.准备好洗净的青椒

  • 凉拌青椒的做法图解2

    2.将洗净的青椒去蒂,籽。

  • 凉拌青椒的做法图解3

    3.青椒切成不规则的条

  • 凉拌青椒的做法图解4

    4.青椒放开水锅里焯透

  • 凉拌青椒的做法图解5

    5.将焯水的青椒捞出

  • 凉拌青椒的做法图解6

    6.青椒沥干水备用

  • 凉拌青椒的做法图解7

    7.把沥干水的青椒用盐在腌制20分钟左右

  • 凉拌青椒的做法图解8

    8.在沥干腌制好的青椒,加入酱油,香油,蒜末,糖,鸡精,醋等,拌均即可。

  • 凉拌青椒的做法图解9

    9.拌好的青椒装盘,成品图。

  • 凉拌青椒的做法图解10

    10.补充切好的蒜末

小贴士

焯水青椒时,不要时间过长,有损失营养,再者青椒变色不好看。这样青椒才能香脆嫩绿。

本菜谱由健中美上传

凉拌青椒的家常做法

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