冰糖:健脾
枸杞子:养肝
1.准备食材:花生米用温水泡上半小时,然后去掉皮,在泡过夜次日用
2.次日把去皮花生米,冰糖,牛奶备齐
3.枸杞子用清水洗净备用
4.花生米放入豆浆机中添加50ml清水,然后倒入2袋牛奶
5.盖上盖放程序好豆浆开始工作
6.留下少许花生米加少许水,盖上保鲜膜微波炉加热5分钟段生
7.把熟花生米和枸杞子放入碗中
8.听到豆浆机嘀嗒声,打开盖过筛一次,趁热放入冰糖至冰糖融化
9.然后把花生牛奶倒入第七步骤中,即可饮用了
10.吃豆喝汤,味道好极了
提示:花生米用热水泡一会,很轻松去掉花生皮,利用豆浆机方便省时,很适合上班一族。食材供参考。