白糖:低蛋白质
1.准备食材和配料,把大头菜上的盐洗去,再准备青红辣各一半,把青红椒去籽去筋,洗净备用
2.把大头菜在案板上切均匀薄片
3.再改刀切丝,咸菜丝的长度三寸左右
4.把切好的咸菜放水内浸泡,去除上面部分盐分,不然就会太咸(浸泡时间十分钟)
5.浸泡咸菜过程中,把青红烧在案板上切成细丝,长度和大头菜丝相等
6.然后,锅内加适量的清水,开大火把水烧开,把切好的青红椒丝,下锅焯水十秒钟,(水开算时间)
7.焯过水的青红椒丝过凉备用
8.把浸泡好的大头菜丝捞出沥干水分
9.拿一干净小盆,把大头菜丝和青红椒丝倒入盆内,准备调拌大头菜
10.往盆内加白芝麻三克
11.香油四克
12.鸡精一克
13.白糖0.5克
14.然后用筷子把大头菜拌均匀,待白糖和鸡精都溶化,就可装盘食用了
15.成品菜
浸泡大头菜的水,要用凉开水或者纯净水,切大头菜的案板一定是熟菜板!这两点很重要!