茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴
青椒:温中散寒
1.茄子去皮洗一下
2.中分,两面面打上斜刀,再纵切成井字型,都不要切段,就是打花刀
3.然后分成3——5厘米的段
4.平铺在竹帘上,放在太阳光下晒
5.这是晒好的半干茄块
6.茄干在炸之前泡洗干净,控干水
7.热锅多放些油,油烧至七八成热,抓把茄子在锅里炸
8.炸至金黄,翻个炸另一面,至金黄
9.捞出控油,全炸完
10.西红柿顶部划十字刀,在开水锅中烫两分钟
11.取出剥掉皮
12.青掓、西红柿切块,蒜去皮拍扁,葱姜切碎
13.锅中少油,爆香葱蒜,放开青椒翻几下
14.再放西红柿炒几下
15.放进茄子、盐、酱油、料酒、糖,翻炒一会
水淀粉勾稀芡,翻两下
16.关火,盛盘
炸茄子是真功夫,只有多做,多摸索,才能做地得心应手!
茄块万一晒干很了,可用淡盐水泡一段时间,再捞出控干水!
空气里灰尘很大,建议炸之前,一定要洗一下!