茄子:消肿 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好材料。
2.将茄子切成条放盐浸泡十五分钟。
3.锅里放凉水烧开放入茄子焯水。
4.焯水捞出的茄子轻轻压去水份。
5.锅里烧热倒油放入尖椒生姜大蒜头。青红辣椒炒香放入豆瓣酱翻炒均匀。
6.倒入茄子翻炒均匀!放生抽!盐!鸡精!翻炒均匀即可。
7.成品图。
茄子!可焯水!可蒸!焖!煸。根据自己要求做即可。
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