西红柿:生津止渴
冬瓜:化痰
杏鲍菇:低蛋白质
1.准备食材。
2.肉切片,冬瓜去籽切片,西红柿杏鲍菇切片,木耳用清水浸泡,姜葱蒜切末。
3.肉片加入盐,鸡精胡椒粉酱油姜蒜腌制。
4.腌制的肉片加入红薯淀粉,揉成团如图。
5.起油锅爆香葱姜,加入西红柿翻炒几下。
6.加清水,放入杏鲍菇,冬瓜片烧开煮一分钟,将肉一片一片的放入锅中,煮两三分钟。
7.加入木耳,空心菜叶再次烧开。加盐鸡精调味。起锅装碗,撒上葱花。
腌制肉的时候可以加入少许醋,喜欢吃辣的可以加入剁椒或豆瓣酱腌制,更入味,煮肉片的时候根据粉的多少调整烹饪时间,冬天可以在汤汁勾芡,喝一碗整个人都暖乎乎的。
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