豆角:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.和面后,我醒面大概两小时,期间可以准备陷儿哦~
2.豆角洗净用水煮熟后,捞出来切成丁备用~
3.这样的牛肉块需要两块儿哦~煮熟后切成碎沫备用~
4.把牛肉块切碎哦~
5.把切好的豆角和牛肉搅拌在一起
6.加入调料,一勺半的盐,一勺香油,半勺酱油,半勺鸡精,注意勺子是咱们平时吃饭用的勺子大小哦~搅拌均匀~
7.面醒好后,把面切成这样一小块一小块~大小大家可以根据自己喜好来的哟~
8.然后把小块赶成面皮儿~准备包咯~
9.我包了两种形状,饺子形,包子形~下图会显示另外的形状哦
10.包完就可以蒸咯~水开后蒸十五分钟就可以了~
大家动手做起来~味道可以尝的到哦~非常好吃!!