南瓜:活血化瘀
1.切去南瓜皮
2.去瓢
3.用刀把囊刮干净
4.切片(薄一点,更容易煮烂)
5.上锅煮(水少放点,南瓜本身有水分),煮得差不多后用勺子捣烂,再煮一会儿
6.这时南瓜粥已经变粘稠。
第五步不能少,不然南瓜粥会不甜,不粘稠
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