猪腰:保护神经系统
1.把所需材料准备好
2.猪腰对切
3.去掉猪腰上面的白筋,记得去干净,不然会有臊味。
4.洗干净斜45度切,记得不要切断。
5.再竖着90度切成花
6.再切成大约2厘米的猪腰块
7.姜去皮洗净一半切成丝一半切成薄片,与枸杞子待用。
8.猪腰放入碗中,放入姜丝,倒入料酒。
9.至少腌制15分钟,去臊味。
10.然后再过水清洗干净
11.淮山去皮洗净圆切片再对半切开
12.枸杞子过水去灰尘与姜片一起放入炖盅底
13.再放入淮山,去皮经过空气的氧化变色属于正常现象。
14.放入猪腰块
15.再倒入适量的清水
16.盖上盖子用电炖锅炖2个小时
17.最后加入适量的盐调味即可
18.看,漂亮吧这汤。浓浓的超好喝。
19.近照图
猪腰上的腰臊记得去除干净,不然会有臊味。不要为了节约时间不腌制,腌制是为了味道更加鲜美。