土豆:解毒
圆茄子:活血化瘀
1.土豆洗净削皮,切块儿,放水里浸泡。
2.茄子切滚刀块儿,当盐水中浸泡。
3.葱切丝,土豆洗净切快儿。
4.热锅凉油,油温升高后放入葱花爆香。
5.放入胡萝卜块和土豆块翻炒,加入1小勺鲜酱油翻炒均匀。
6.加入水,没过土豆即可。
7.土豆炖5分钟后加入茄子块和盐翻炒均匀。
8.盖上锅盖,继续炖10分钟左右即可,中间翻拌一次。
9.揭开锅盖大火收汁,关火,加蒜末翻拌均匀。
10.装盘。
1、吃茄子建议不要去皮,因为茄子皮内含有丰富的维生素p,它有降低血脂和胆固醇,活血,通脉的功效。
2、土豆切块洗净后晾干再炒,这样它就不会粘在锅底了。