花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把西兰花切好,放入盐水中浸泡洗干净。
2.鸡胸肉洗净切小块。
3.热锅放油,先放入干辣椒翻炒,再放入鸡胸肉翻炒片刻。
4.然后放入西兰花翻炒片刻,加入适量的盐,酱油和鸡精调味。
5.美味的鸡胸肉炒西兰花就可以吃了。
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