蒸绿茄子

蒸绿茄子
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作者:叶家小厨

健康功效

绿茄子:低蛋白质

食材用料

适量
老抽 少许
鸡精 少许
姜末 少许
蒜末 少许

蒸绿茄子的做法

  • 蒸绿茄子的做法图解1

    1.茄子去皮,切成长条。

  • 蒸绿茄子的做法图解2

    2.摆在盘中,下开水锅蒸约15分钟。

  • 蒸绿茄子的做法图解3

    3.蒸的过程我们来炒调料。先把肉末下油锅炒至变色。

  • 蒸绿茄子的做法图解4

    4.加入姜、蒜、青、红椒炒出香味。

  • 蒸绿茄子的做法图解5

    5.加少许盐,一点点白糖,少许老抽,半碗水煮开,加少许鸡精。

  • 蒸绿茄子的做法图解6

    6.把蒸好的茄子倒去水分。

  • 蒸绿茄子的做法图解7

    7.把炒好的料汁浇到茄子上即可。

小贴士

茄子最好把皮削掉,吃起来口感更好,蒸的时候要蒸透,不能吃起来还咬不动的感觉。

本菜谱由叶家小厨上传

蒸绿茄子的家常做法

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