绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.前一天晚上准备一盒绿豆,洗干净用水泡上一晚上。
2.泡好的豆子洗干净。
3.把豆子倒入豆浆机内,加入清水。
4.盖上豆浆机的盖子,选择五谷豆浆键启动。
5.豆浆打好后会有很多有皮,这个不用担心,吃了会有好处。放入砂糖搅拌均匀。
6.怎么样,是不是很简单,而且还非常好喝,不像黄豆打出来的需要过滤,这个不用,喝起来不会感觉有渣子。
绿豆要提前泡发才好打,有的豆浆机说不用泡豆子,可以用干豆打,但是这样比较废刀头。这样做出来的豆浆放进冰箱里冷藏喝更好喝。
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