紫薯:补脾、益气、宽肠通便
白糖:低蛋白质
1.酵母用温水泡开。
2.一点一点倒进面粉里,用筷子搅成棉絮状。
3.将面粉揉成团,放到温暖处发酵一个小时。
4.紫薯去皮洗干净切成片,放到蒸锅里蒸15分钟。
5.把紫薯用勺子捣成泥,加入白糖搅拌均匀。
6.用手提起来面的一边,有明显丝窝就发酵好了(也可以用手指在面上按一个洞,不回缩就说明发酵好了)。
7.把面先揉一会排气,然后揉成长条状,用刀切成大小一样的面团。
8.把面团擀成圆形面皮。
9.拿一个面皮,放上适量的紫薯馅。
10.像包包子一样包好。
11.收口朝下放好,整好外形,把其余剩下的也这样做好。
12.蒸屉里刷一层油。
13.把包子放进去二次发酵15分钟,电饭锅这个时候烧上水。
14.二次发酵好后水也开了,把蒸屉放进锅里蒸20分钟关掉电源,不要打开盖再闷5分钟。
15.包子就蒸好了。
16.再来一张成品图。
1.水要一点一点的放,面不要和的太硬,否则发酵的很慢。
2.糖的用量根据自己口味添加。