酱油:补血、护齿、保护骨骼
白馍:面粉 | 酵母 |
温水 | |
卤肉:五花肉&前腿肉 | |
卤肉包 | |
尖椒&青椒 |
1.五花肉和前腿肉切块,用水泡一会
2.准备配料葱段,姜片,干辣椒,卤肉包
3.调料酱油,蚝油,料酒,冰糖
4.猪肉凉水下锅,加一点料酒,烧开
5.煮开以后撇清上面浮沫,煮一分钟左右
6.捞出,用温水清洗一下
7.砂锅放入热水,猪肉,所有调料配料
8.大火烧开,转小火,炖一个半小时以上,或者直接用压力锅炖半个小时
9.趁着炖肉时间和面,面粉加入一小勺白糖,一袋5克酵母,拌匀
10.徐徐加入适量温水和成面团,盖上保鲜膜温暖处发酵
11.发到两倍大,放到案板上揉匀
12.分成等份面剂
13.取一个面剂擀扁
14.卷起
15.竖起按扁擀成饼
16.依次擀好所有面饼
17.平底锅加热,放入饼胚,转小火,锅里不放油
18.一面烙变色了翻面
19.两面都烙好了出锅
20.肉也卤好了,用筷子轻轻一夹就碎就可以啦
21.卤肉捞出,剁碎
22.尖椒洗净切碎粒
23.拌到切碎的卤肉里
24.白馍横向切开一个口
25.放入切碎拌好的卤肉,再舀一勺汤浇在上面,肉夹馍就做好了
26.自家做,肉当然是多多的
卤肉时间一定要够,这样才味美肉烂,配菜尖椒可以不放,也可以放一点香菜。卤肉如果不喜欢吃肥的就都选择前腿肉或者梅花肉,也可以全部是五花肉。我今天选择的是一样一半。