鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.番茄顶部切十字放入开水里煮1分钟
2.番茄去皮切小块,中间的番茄籽和汁挖出来备用
3.锅中倒入少许油炒熟番茄盛出来备用
4.猪绞肉,虾和所有调味料倒入料理机稍微打一下成肉泥
5.鸡蛋液打散加入番茄汁加少许白胡椒粉和盐拌匀
6.炒熟,炒成小块块
7.所有食材混合均匀搅打上劲
8.可以包饺子了
9.冷水锅沸腾后下饺子,二次沸腾时倒入半碗冷水,第三次沸腾时再倒三分之一碗冷水,再次煮沸时就可以捞出来了
10.咬一口下去还有汤汁,像灌汤包一样好吃
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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