鸡肉:保护神经系统
香菇:化痰
大葱:低蛋白质
1.将鸡肉冲洗干净剁成块。
2.香菇洗干净,十字切法切成扇形。
3.将葱切成段,姜切成末备用。
4.将鸡肉过热水锅炤一下,炤的时候往锅中放点料酒。
5.炤过的鸡肉捞出来备用。
6.将香菇在锅中煮两分钟。
7.煮好的香菇捞出来备用。
8.将锅烧热,锅里放油,油五成热时放入白糖,炒糖色。锅中开始冒褐色的泡泡时糖色就炒好了。
9.糖色炒好后快速放入鸡块翻炒,将鸡块裹上糖色。
10.然后放入葱,姜,辣椒面,十三香,盐,一起翻炒,炒出香味,但辣椒面别炒糊了。
11.锅中添小半锅热水,水开后放入香菇转中火将其炖30分钟左右。
12.收汁前放入青椒,炒至五成熟,最后放入鸡精提味。
13.成品图。
鸡肉过水可以把鸡肉的腥味去掉。香菇过水可以把香菇里可能含有的重金属去掉。