鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.材料准备好
2.把鱿鱼洗干净,撕掉表面一层薄膜,用刀划开一段段 底下不切断
3.用料酒油生抽,蠔油,调成酱汁
4.用酱汁和烧烤粉,腌制鱿鱼十分钟
5.上烤架入烤炉两百度烤十分钟
6.十分钟后取出
7.再次刷上调料 回烤箱继续烤十分钟
8.取出摆盘
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