生菜:低蛋白质
1.取一张新鲜豆皮,放平!
2.分别分成三等份!
3.把切好的豆皮折叠,摞起来!
4.切成跟手指宽窄差不多的长条!
5.生菜洗净去蒂备用!
6.把生菜分别卷成长条!
7.用豆皮在中间缠一圈,裹起来!
8.摆盘,给盘子中间留个圆圈,用小碗或小碟之类的倒入甜面酱!
9.摆放好,放上蘸料,可以吃了,很爽口!
10.美美哒绿色有机蔬菜出镜啦!
*时,为了防止农药一类的,可以用盐水清洗,这样食用比较安全。
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