鸡翅:保护神经系统 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备鸡全翅两个。
2.切大块放葱姜辣椒腌制一个小时。
3.木耳泡发洗干净。
4.尖椒切斜刀块。
5.起炒锅,放适量花生油,放葱姜干辣椒,花椒八角爆香,放进鸡翅,放入盐和酱油煸炒,炒出香味后放郫县豆瓣酱,炒出红油。
6.然后把木耳放进去煸炒。
7.最后再把尖椒刚进去煸炒一下关火,关火后放入鸡精和香油。
8.出锅装盘。
鸡肉要用葱姜料酒腌制去腥,鸡肉不用焯水,煸熟的鸡肉更香。
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