猪肉:养血
土豆:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
咖喱粉 | |
生抽 | |
盐 | 鸡精 |
水 | |
生粉 |
1.看下成品图!不错吧!
2.准备下食材,土豆去皮,切块,猪肉切小块,大蒜切片,姜切片,备用
3.土豆放水里泡下,肉用适量的生抽,料酒,生粉腌制十五分钟左右!
4.锅里放适量的油,把大蒜和姜放入爆香,然后把腌制好的的肉放入翻炒片刻!
5.把土豆放入翻炒大约四五分钟!
6.放适量的咖喱粉,生抽调味,翻炒片刻!
7.放适量的水,大火烧开,转中小火炖二十五分钟左右
8.炖土豆期间,洋葱切好!
9.水差不多干了,把洋葱放入翻炒,放适量的盐和鸡精,调味!继续翻炒片刻,大火收汁!
10.盛起装盘,这道菜就完成了!
11.再看看这道菜吧,光线不敢,拍的也不好看!
想吃软一点可以炖长一点时间,我炖了半个小时,很软很入味!