木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.木瓜洗净刨皮切小块。
2.上锅蒸,蒸至木瓜变软,取出晾凉。
3.橙子洗净对半切。
4.挤出橙子汁。
5.将橙子汁倒入装有木瓜的碗中即可。
木瓜蒸制的时间与它的大小和质地有非常大的关系,只要用手一摸或筷子扎下软了就可以。
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