东北地三鲜

东北地三鲜
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作者:阿杜142

健康功效

土豆:消肿
茄子:活血
酱油:补血、护齿、保护骨骼

东北地三鲜的做法

  • 东北地三鲜的做法图解1

    1.准备所需要的食材

  • 东北地三鲜的做法图解2

    2.茄子切滚刀块,切面大些

  • 东北地三鲜的做法图解3

    3.土豆切滚刀块,切面比茄子的小些

  • 东北地三鲜的做法图解4

    4.给茄子拍一层生粉,为了让茄子不那么吸油

  • 东北地三鲜的做法图解5

    5.青红椒用手掰成小块,

  • 东北地三鲜的做法图解6

    6.锅中坐油,土豆凉油下锅

  • 东北地三鲜的做法图解7

    7.土豆微微变黄色,锅里直接下入茄子炸制

  • 东北地三鲜的做法图解8

    8.炸好的土豆和茄子一起沥油捞出备用,看看这茄子经过裹生粉炸出来饱满挺实

  • 东北地三鲜的做法图解9

    9.青红椒放油锅里过一下油捞出备用

  • 东北地三鲜的做法图解10

    10.准备兑碗汁的原料

  • 东北地三鲜的做法图解11

    11.酱油、盐、蚝油、鸡精、白糖、少许温水兑汁

  • 东北地三鲜的做法图解12

    12.锅中坐少许油,油热了放入葱姜片

  • 东北地三鲜的做法图解13

    13.煸出葱姜香味倒入调好的碗汁

  • 东北地三鲜的做法图解14

    14.放入炸好的茄子、土豆和青红椒,调入水淀粉放少许蒜末,均匀搅拌汤汁浓稠

  • 东北地三鲜的做法图解15

    15.炒好的香喷喷的地三鲜出锅

  • 东北地三鲜的做法图解16

    16.再来一张

小贴士

给茄*豆不易熟。

本菜谱由阿杜142上传

东北地三鲜的家常做法

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