白糖:低蛋白质 芝麻油:抗癌防癌
1.准备所需要的食材
2.辣椒洗净去籽切开,锅中少许油小火煎辣椒
3.两个皮蛋切瓣装盘
4.大蒜拍扁
5.辣椒煎成虎皮状软了取出备用
6.一个皮蛋切小块,煎好辣椒切小块
7.将拍好的蒜、皮蛋块、辣椒放捣蒜臼里捣碎
8.将盐、生抽、香醋、芝麻油、白糖、姜末一点温水调成汁
9.擂好的辣椒皮蛋倒入调好的碗汁里拌一下
10.调好的辣椒皮蛋装盘
11.成品图
辣椒可根据个人口味搭配,因家人吃不了太辣选择了青辣椒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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