茄子:低蛋白质 五花肉:益气 白糖:低蛋白质
1.茄子洗净切滚刀块
2.蒜头剁碎备用
3.锅里水烧开放入五花肉煮5分钟捞起备用沥干
4.待凉切小块
5.净锅放少许油放入白糖小火炒出糖浆
6.下入五花肉翻炒裹糖浆
7.加入适量清水没过五花肉,调入适量盐,鸡精,生抽,老抽煮至剩下三份之一汤汁
8.倒入茄子翻炒再洒适量清水
9.继续焖煮至茄子完全熟透且软化,最后下入蒜头翻一下即可
10.成品图
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