红薯:补中益气
1.将一块红薯切块,放入笼屉中蒸20分钟。
2.蒸熟的红薯,趁热放入糯米粉,一边用勺子压碎一边加粉
3.等加到能揉成面团即可
4.然后分成想要的大小。
5.适量喷点水在表面,然后撒上黑白芝麻,用手按压一下
6.电饼铛放油烧热,然后芝麻的那一面朝下放进去煎。
7.芝麻的那一面煎黄了,然后翻过来煎另一面。
8.依次煎成金黄色,就熟了
9.一碗酸奶,加上一份芝麻红薯饼,再加上适量果脯就是一份营养餐喽。
做芝麻红薯饼需要注意的是:趁热加糯米粉,一边压泥一边加。加到能和成团即可。
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