排骨:补肾 玉米:利水 紫菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料:玉米,排骨,紫菜,生姜
2.排骨放进锅里放水烧开
3.趁煮排骨的时间把玉米剁成一节一节,生姜切片,紫菜放温开水泡上
4.煮开的排骨
5.排骨捞出来用温开水冲洗一下
6.把排骨,玉米,生姜放进电饭锅里
7.锅里倒入白开水烧开
8.排骨烧开
9.放入紫菜,盐,香油盖上锅盖继续煮15分钟即可
10.装进碗里就可以喝啦
后面煮排骨放进的水要用白开水,不然生水激过得排骨煮不烂
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