土豆:和胃
茄子:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料:土豆,茄子,胡萝卜,鸡蛋,辣椒,面粉
2.把鸡蛋打在面碗里
3.加入盐,胡椒粉,鸡肉粉
4.加适量的水搅拌成面糊
5.把蔬菜切片,辣椒切成圈圈
6.把锅烧干倒油烧热
7.蔬菜裹上面糊
8.下锅炸,炸至金黄就可以了
9.先装在盘子里
10.锅里油掉在碗里,留少许油
11.把辣椒放进油锅里翻炒直到可以闻到辣味
12.把辣椒油浇在炸好的蔬菜上就可以了
可以炸自己喜欢吃的蔬菜,炸的时候用小火,不可以大火,大火下锅一分钟不要蔬菜就糊了