料酒:低蛋白质
1.鸡爪去指甲洗净从中间剁开
2.准备各种调味料
3.锅中烧水加料酒,姜片下鸡爪焯制15分钟。
4.焯好的鸡爪捞出沥干水分
5.锅中烧油下葱姜蒜米椒爆香
6.下入鸡爪翻炒
7.加所有调味料加生抽,老抽,大火烧开小火炖制大概20分钟。
8.汤汁少许时加少许盐,鸡粉翻炒均匀即可。
9.装盘
10.拍照
有不能吃辣的可以不放米椒,炖制过程中要翻炒几次,让其受热均匀。
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