红枣:安神
1.小心把银耳花割下
2.希望银耳根再次泡水,下次再长出银耳花
3.把银耳花拨成小块,洗干净
4.鲜莲子取出莲子心不要
5.莲子拨成一半,洗干净
6.红枣七、八粒,取核不要,洗干净
7.放入炖盅,加水,大火炖一小时
8.一小时后莲子烂了,银耳溶化……有鲜花的味道,很香
9.喜歡这个糖水吗?
炖盅要*!
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