排骨:保护神经系统 冬瓜:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨洗干净
2.冬瓜切滚刀块
3.切姜片葱段
4.排骨和凉水同时放入锅中烧开煮半小时(撇净浮沫)煮好后捞出控水
5.锅里放油烧热放八角、桂皮、葱、姜辣角爆出香味
6.放排骨翻炒几下倒料酒,酱油炒匀颜色
7.加入排骨汤炖至八成熟
8.放入冬瓜
9.放盐炒匀,烧熟后放味精.
10.盛碗开吃
炖排骨的时候,汤是放几片干山楂一起炖,肉很容易熟。
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