茄子:活血 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.茄子洗净
2.瘦肉剁碎,切葱花
3.将瘦肉和葱花放在一起调入适量盐和鸡精抓均匀
4.茄子切片,切一刀不断再切一刀断
5.依次将调好的瘦肉塞进茄片里
6.胡萝卜切片
7.再对半切开
8.将塞好肉的茄片和胡萝卜片顺序摆放置盘里成圆形
9.把剩下没塞好的瘦肉放在盘子中间,放入蒸锅里蒸15分钟即可
10.将蒸好的茄子肉汤汁倒出碗里
11.再淋入茄子上面,茄子更入味
12.点缀葱花。
瘦肉一定要*才好塞进茄子片里。
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