绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆泡一夜
2.放水里煮熟
3.绿豆连汤水一起放入搅拌机打成泥
4.放炒锅里开小火炒,分次加入80克糖,30克油
5.炒饭水分蒸发,变得稠硬
6.备用
7.150克面粉,30克油,10克糖,45克热水混合,揉成表面光滑的水油面团。包上保鲜膜放冰箱冷藏半小时
8.90克面粉加入45克油搅拌成油酥面团。
9.油酥面团和水油面团各分成10份,水油面团要盖保鲜膜以免风干。
10.用水油面团包住油酥面团
11.盖好保鲜膜
12.取一面团擀成长条形
13.从上至下卷起来
14.盖保鲜膜饧十分钟
15.取一面卷擀成长条形
16.从上至下卷起来
17.盖保鲜膜饧十分钟
18.取一面卷从中间按下去
19.两边向中间收拢
20.整成圆形,擀成薄片
21.包入绿豆沙馅
22.放烤盘上
23.用红曲粉对水,用竹签沾上点个红点。
24.烤箱预热170度25分钟即可。
卷擀时动作要轻柔,以免沾掉油皮